9-11 września Lipowa Dolina

W tym roku już po raz czwarty spotkaliśmy się w Lipowej Dolinie. 
To nasze coroczne spotkanie dla podopiecznych Fundacji Onkologicznej Nadzieja z warsztatami psychoonkologicznymi i motywującymi oferującymi wsparcie i pomoc w uwolnieniu od stresu, lęku i negatywnych emocji, które pojawiają się wskutek diagnozy, leczenia i rekonwalescencji.

Dla nas w fundacji to niezwykły CZAS wsparcia, zrozumienia, akceptacji, uwolnienia od stresu i lęku związanego z chorobą i czas wdzięczności.
 

Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy:

- Skąd się biorą emocje i jak sobie z nimi radzić. Milena Dzienisiewicz
  Choroba nowotworowa to trudne doświadczenie, które wywołuje wiele bardzo przykrych dla pacjenta emocji. Większość osób chorujących mówi, że emocje, których doświadcza są negatywne. Dlaczego tak o nich mówią? Ponieważ te emocje sprawiają, że jest im źle, że czuję się słabsi. Kiedy odczuwamy negatywne emocje, rezygnujemy z zabawy i z tego co daje nam radość. Wycofujemy się też z codziennych aktywności i pogrążamy w tych emocjach. Odczuwanie negatywnych emocji powoduje pogorszenie jakości życia i zmniejszenie motywacji do leczenia. Sprawia też, że pacjenci czują się słabsi fizycznie, są bardziej podatni na efekty uboczne leczenia i dłużej dochodzą do siebie po zabiegach chirurgicznych, chemioterapii czy radioterapii. To wszystko zebrane razem sprawia, że sytuacja osoby chorej staje się jeszcze trudniejsza. 

Podopieczni dowiedzieli się w trakcie warsztatu:

• czym są trudne emocje i jak one powstają
• czy trudne emocje mogą być przydatne
• jak sobie pomóc w radzeniu z trudnymi emocjami

-  Qi Gong i praktyka ruchu - Eliza Kurowska  
Qi Gong jest starodawną praktyką kultywacji energii życiowej. Od wieków studiowany i uczony w wielu kulturach jest narzędziem przywracania i pielęgnowania zdrowia oraz polepszania jakości życia. Podczas warsztatów Qi Gong połączymy się z naszym podstawowym zasobem istnienia – energią życiową Qi, krążącą w naszych ciałach  jak i wokół nich oraz będącą esencją wszystkiego, co nas otacza. Poprzez krótkie medytacje statyczne będziemy uczyć się technik wprowadzających w stany głębszego dostrojenia do siebie, połączenia integralnego (ciała, umysłu i ducha) oraz relaksu i spokoju wewnętrznego. Skorzystamy z głębokiego oddechu, prostych wizualizacji i pracy z intencją. Praktyki ruchowe będą w łagodny sposób otwierać nasze ciała, aktywować struktury powięziowo-mięśniowe, dzięki czemu poczujemy lekkość i więcej przestrzeni na poziomie zarówno fizycznym jak i mentalnym, i emocjonalnym. Spotkanie będzie miało formułę głównie praktyczną, by wzbogacić się o narzędzia wspierające nasze dobre samopoczucie w codzienności. Pojawią się krótkie bloki teoretyczne dla nadania klarowności ćwiczeniom i osadzenia w nowych technikach. Intencją warsztatów jest czucie siebie, połączenie
z wewnętrznymi zasobami wzmacniającymi w tu i teraz oraz przyjemność.

Rozpoczęliśmy od Tajników zdrowego odżywiania w chorobie onkologicznej. Poprowadziła je Emilia Motacka.
Był to wspaniały wykład o tym co można a czego nie… podczas choroby.... a potem udaliśmy się do Kazimierza Dolnego na kulinarna ucztę w Zielonej tawernie. 
 

Serdecznie dziękujemy naszym sponsorom firmie Bristol Myers Squibb Polska Sp. z o. o. oraz  MSD Polska Sp. z o. o.  za pomoc i wsparcie.